こんにちは。美容インストラクターのはるな（@khimu）です。
突然顔のかゆみや肌荒れがでてきた・・・いつも春になるとかゆみがでてくる・・・などと悩まされていませんか？
そのかゆみや肌荒れの原因は「ゆらぎ肌」や「季節性敏感肌」になっていることかもしれません。
今回の記事では、かゆみや肌荒れを繰り返さない安定した美肌を手に入れるおすすめスキンケア3選をお伝えします。
もくじ
ゆらぎ肌とは？？
一時的に不安定な肌のこと。
つまり、継続的ではなく、一時的にニキビや乾燥などの肌荒れを起こしている、または起こしやすくなっている状態です。
Haru
名前の通り、肌がゆらいでいる状態のことを指します。
季節性敏感肌とは？？
特定の季節に肌荒れなどを起こしやすい敏感な肌のことです。
秋も冬も何もトラブルが出ないのに、毎年、春になると一気に肌荒れしてしまう人は、季節性敏感肌の可能性大。季節に応じたケアが必須です。
ゆらぎ肌・季節性敏感肌を引き起こす原因
紫外線
冬の間は紫外線が弱く、肌の抵抗力が低下している状態。春になると紫外線が強まって、肌はダメージを受けてトラブルを引き起こしてしまいます。
花粉・春風
春は圧倒的にかゆみ人口が急増化します。春は風が強く吹き、肌が乾燥しやすく、さらに、花粉やホコリ、黄砂やP.M2.5なども運ばれてきます。
Haru
乾燥した肌はこれらの刺激物に敏感になっていてかゆみや炎症を引き起こしてしまいます。
気温差
急激な気温差でホルモンバランスが崩れたり、肌の抵抗力が低下して、ターンオーバーが乱れやすくなります。気温の上昇とともに、皮脂の分泌が活発になって吹き出物が出やすくなるのもこの季節。
環境の変化や生活の乱れ
新しい環境での生活によるストレスや、飲み会などの食生活の乱れなど精神的なものや、内臓の不調によっても肌ストレスが増加します。
かゆみや肌荒れをなくすオススメスキンケア3選
安定した肌を手に入れるためには守りと攻めのケアが大切。
保外的刺激や紫外線からの「守りのケア」と、保湿と美白ケアで「攻めのケア」をしましょう！
洗顔のやり方を見直す
メイクをしていても花粉やほこりが沢山付着しています。寝ている時は、布団や枕によりほこりが付着しやすくなっています。
Haru
汚れが残ったままだと、かゆみやニキビの原因に・・・。
肌がデリケートだから朝洗顔の洗顔を省いている方も多いはず。
つまり、スキンケア効果のある洗顔で朝・晩洗顔することが大切。
洗顔は花粉やほこりなどの水溶性の汚れをオフできます。汚れをしっかりオフしながら、肌を守ってくれる優しい洗顔を選びましょう。
■おすすめ保湿洗顔フォーム
乳液洗顔フォームというだけあって、汚れはしっかり落とすのに洗い上がりしっとり。ゆらぎやすい肌はデリケートなので、肌に優しい洗顔がおすすめ。ポンプ式だから忙しい朝でも使い易さ抜群。
敏感肌用！抗炎症効果のある美白クリームを使う
紫外線によって肌はヤケドしている状態。炎症を抑える効果のあるクリームを塗って、修復しましょう。
赤みやシミを防ぎます。
■オススメのホワイトニングクリーム
【敏感肌用クリーム】ディセンシア/サエル ホワイトニングクリームコンセント
肌本来のバリア機能を取り戻す特許技術を採用。まさに敏感肌のために開発されています。乾燥や肌ストレスを改善しながら、シミ・くすみにもアプローチ。
水分油分のバランスを整える
エアコンが普及し、気温差は常に私たちの肌へ影響を及ぼしています。
暑くなったり、寒くなったりを繰り返しているうちに、肌は水分油分バランスが崩れやすくなり、インナードライやニキビの原因に。
毎日お肌の内側から水分油分のバランスを整えしましょう。
GIVENCHY (ジバンシイ) ブラン ディヴァン ローション
水分と油分のバランスを整える処方で、ゆらぎ肌を安定した潤い肌へ導きます。さらに、シミ・そばかすへもしっかりアプローチ。糖化による黄ぐすみも防ぎ、トータルケアが実現します。
かゆみケアは頭皮＆ヘアも！３つの原因と症状
頭皮と髪もかゆみや肌荒れの影響を強く受けます。
Haru
原因を知り、頭皮と髪もダメージから守り、美しく保ちましょう！
紫外線による頭皮＆ヘアトラブル
痛み・抜け毛の原因No.1頭皮が敏感になっているこの時期に紫外線を浴びることが髪のトラブルの大きな引き金となります。紫外線対策アイテムを活用して守ってあげましょう。
花粉・春風による頭皮＆ヘアトラブル
実は花粉は髪につきやすい！花粉が平年と比べ飛散量が増えています。
Haru
夜しっかりシャンプーで花粉やホコリなどの汚れを落とし、トリートメントでケアしましょう。
健康で美しい髪を保つと花粉の付着を防いでくれます。
ストレスによる頭皮＆ヘアトラブル
ストレスで頭皮と髪がボロボロ！環境や気温の変化によってのストレスを感じることにより自律神経・ホルモンバランスが乱れ、髪がパサついたり、秋に抜け毛を引き起こしたり、と悪影響を及ぼします。
頭皮ケアアイテムで頭皮環境を整えて、対策しましょう。
ハホニコハッピーライフ ヘマシルク スカルプ＆ヘアクレンジング
頭皮と髪を同時にケアすることを目的に開発された商品。紫外線対策がダメージ修復やエイジングケアができる多機能シャンプー＆トリートメントです。
まとめ
いかがでしたか？
Haru
大切なことは、汚れをきちんとおとし、肌を清潔に保つことが大切ですね！
土台を綺麗にして、しっかりと保湿し、強い肌づくりをしましょう！
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